Giảm cân an toàn tại bệnh viện tế bào gốc Nhật Bản

Tế bào gốc ứng dụng giảm cân

Phương pháp giảm cân tế bào gốc tại DNA

Có rất nhiều phương pháp giảm cân hiện nay, chị em phụ nữ nên đưa ra cho mình một chế đô và phương pháp giảm cân phù hợp. Dưới đây là một số phương pháp giảm cân nhanh chóng và đem lại hiệu quả cao:

Uống nước, nhất là trước các bữa ăn

Lời khuyên uống nước để giảm béo là một nhân tố quan trọng, bởi nước sẽ làm tăng hoạt động trao đổi chất tới 24 – 30% trong khoảng thời gian từ 1-1,5 tiếng, từ đó giúp chúng ta đốt cháy thêm nhiều calorie.

Bạn nên cung cấp cho mình 2 lít nước mỗi ngày để các tế bào trong cơ thể hoạt động tốt, da đẹp hơn và giảm đi sự thèm ăn khi bắt đầu vào một bữa ăn.

Ăn sáng bằng trứng

Khi ăn trứng thay cho bữa sáng với tinh bột là chủ đạo, chúng ta sẽ hấp thụ ít calorie hơn trong vòng 36 tiếng tiếp theo, cũng như giảm bớt cân và tiêu mỡ. Bạn có thể thay trứng bằng bất cứ loại protein nào có cùng phẩm chất, hiệu quả đạt được cũng tương tự.

Uống cà phê(cà phê đen)

Cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa và có lợi cho sức khỏe. Chất caffeine trong càphê có thể tăng hoạt động trao đổi chất từ 3-11% và tăng tốc độ đốt mỡ thừa từ 10-29%.

lợi ích khi uống cà phê đen

Uống cà phê đen giúp cơ thể thon gọn

Điều duy nhất bạn cần ghi nhớ là hãy chọn cà phê chất lượng (không pha tạp chất) và đừng bỏ thêm quá nhiều đường hay thứ gì chứa nhiều calorie vào cốc cà phê của mình, bởi chúng sẽ làm mất đi công dụng giảm cân của cà phê.

Dùng dầu dừa nấu ăn

Thay vì dùng các loại dầu ăn để chiên xào hằng ngày, bạn nên thử đổi chúng sang dầu dừa. Dầu dừa rất tốt cho sức khỏe, bởi nó chứa hàm lượng cao một loại chất béo đặc biệt gọi là axit béo chuỗi trung bình (medium chain triglyceride).

Loại chất béo này giúp tăng cường trao đổi chất thêm 120 calorie mỗi ngày, cũng như giảm cảm giác thèm ăn, giúp tổng lượng calorie mà chúng ta hấp thụ vào cơ thể mỗi ngày giảm tới 256 đơn vị.

Lưu ý: Khả năng giảm béo của dầu dừa chỉ phát huy khi chúng ta dùng nó thay cho dầu mỡ thông thường để nấu ăn, thay vì chỉ rưới dầu dừa lên đồ ăn đã nấu.

Tập tạ

Để giảm được cân nặng, điều cần thiết ngoài chế độ ăn uống phù hợp đó chính là luyện tập thể thao. Một trong những mặt trái của việc ăn kiêng là làm giảm cơ bắp và làm chậm quá trình trao đổi chất, dẫn đến cảm giác thèm ăn.

tác dụng của tập tạ

Tập tạ giúp săn chắc cơ thể

Cách tốt nhất để chống lại điều này là thực hiện các bài tập tăng sức đề kháng (resistance exercise) như nâng tạ. Nghiên cứu cho thấy tập tạ giúp hoạt động trao đổi chất trong cơ thể luôn diễn ra ở mức cao cũng như có lợi cho việc duy trì cơ bắp.

Ăn nhiều chất xơ

Việc ăn quá nhiều chất béo và tinh bột giúp chúng ta tăng vân nhanh chóng, vì vậy chúng ta nên bổ sung chất xơ để quá trình trao đổi chất trở nên dễ dàng và hạn chế quá trình dự trữ mỡ thừa cho cơ thể.

Đây là một trong những lời khuyên giảm cân được nhiều người phổ biến nhất. Các loại chất xơ từ rau quả, đặc biệt là những loại rau nhiều nhớt làm tăng cảm giác no và giúp bạn kiểm soát được cân nặng trong thời gian dài.

Áp dụng công nghệ tế bào gốc vào giảm cân tại DNA

Với khoa học hiện đại, công nghệ sử dụng tế bào gốc vào cải thiện vóc dáng ngày càng rộng rãi.Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, DNA sẽ đem đến cho chị em trải nghiệm tốt về phương pháp làm đẹp mới.

Tế bào gốc ứng dụng giảm cân

Phương pháp giảm cân tế bào gốc tại DNA

Bác sĩ sẽ thực hiện thăm khám, tư vấn và chọn liệu trình phù hợp với mỗi người. Các mô mỡ sẽ chuyển hóa thành chất lỏng và thải ra ngoài theo đường bài tiết.